うつ病セルフチェック表｜心療内科のご案内｜診療科目｜のぞみクリニック

1. 夜、なかなか寝つけない。
2. 夜中に何度も目が覚める。
3. 朝早く目がさめる。
4. 頭が重い感じがしたり、頭痛がする。
5. 体がだるい、疲れやすい。
6. 原因不明の肩こり、胃の不快感、動悸、便秘、下痢がある。
7. 体重が減った、もしくは増えた。
8. いつもより食欲や性欲がない。
9. 仕事を始めるのがおっくうだ。
10. 仕事に集中できない。
11. 物事をなかなか決められない。
12. テレビや新聞の内容が頭に入ってこない。
13. 人と会うのは気が重い。
14. ちょっとした事でイライラする。
15. なんとなく不安になる。
16. 朝起きたときから気分が重い。
17. 生きていることが嫌になることがある。
18. おしゃれや着るものに関心がわかない。
19. 一人ぼっちで寂しいと思うことがよくある。
20. ちょっとしたことで涙が出るようになった。
21. 2週間以上、ゆううつな気分や沈んだ気持ちが晴れないままでいる。
22. 2週間以上、何事にも興味がわかない、いつも楽しめていたことが楽しめない。

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